【营养心得】营养伴我一路前行#晒出你的餐盘，给出康复密码#三餐打卡

; @2 a! X, M+ G' y7 \% m# Z) @29日打卡
9 R8 [& j) {/ n- Z) d, b& t. _早餐：(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊，玉米面饼，紫甘蓝，小青菜，鸡蛋，芹菜肉丝；
加餐：每立康十每立清+苹果
. l# b# ^5 j5 F( I. p午餐：馄饨(胡萝卜香菇木耳馅，紫菜虾皮青菜在汤里)，笋丝，清炖鸭
加餐：果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
. s5 S* Q% r5 f6 G晚餐：小米南瓜粥(小米，南瓜，花生，巴达木，椰枣)，胡萝卜丝，茄子肉丝，西红柿豆腐磨菇，玉米

                               
登录/注册后可看大图

4 o, V, }  K1 w, J  q5 Q0 G2 `

                               
登录/注册后可看大图

+ Y& Y% S* \- w. j$ \9 I                               
登录/注册后可看大图

' t6 V. e- S  c

来自安卓APP客户端

爱自己，从每天饮食开始，向您学习～

让好的营养态度助力好的生活态度，要多持续维持下去，你很棒，点赞！