再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 & L. q6 r6 y7 }. e4 L4 c/ a c$ q& _
回复 憨豆精神 的帖子6 f& Z2 _& C! t" m
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憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! , [5 \7 b7 j* E5 {7 M8 K, V; p
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。/ C* A. q3 L. L$ t; L( y
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
; |$ ^8 N8 T$ {3 w" O8 @( F不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。$ t$ t0 D% }6 c I& F3 U
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |